ВСЁ ОБО ВСЁМ 31.01.22
Осторожно, джанк фуд!
Авторы: Тоня Ермакова и Полина Гаркушенко.
Снеки, чипсы, крекеры, попкорн, пицца, фастфуд, сладости, мороженое, соки, газировка, шоколадные батончики, выпечка, полуфабрикаты – могут навредить, если не знать меры.
Всё это ДЖАНК ФУД – в переводе с английского «мусорная еда». Дешевая пища, с низкой ценностью для организма. В ней нет необходимых витаминов и минералов для роста и развития детей. Джанк фуд содержит много соли, сахара, жира, которые опасны в больших количествах.
19% учеников нашего класса употребляют джанк фуд раз в неделю или чаще.
Снеки, чипсы, крекеры, попкорн, пицца, фастфуд, сладости, мороженое, соки, газировка, шоколадные батончики, выпечка, полуфабрикаты – могут навредить, если не знать меры.
Всё это ДЖАНК ФУД – в переводе с английского «мусорная еда». Дешевая пища, с низкой ценностью для организма. В ней нет необходимых витаминов и минералов для роста и развития детей. Джанк фуд содержит много соли, сахара, жира, которые опасны в больших количествах.
19% учеников нашего класса употребляют джанк фуд раз в неделю или чаще.
Фото обновлено 28.02.2012
Мы провели несколько экспериментов, чтобы доказать, что джанк фуд – вредная и нездоровая пища для детей.
Гамбургер, который не портится.
Для наблюдения взяли гамбургер известной сети фастфуда. С 30.12.21 по настоящее время гамбургер внешне мало изменился. Нет следов плесени и гнили. Он просто немного усох.
Гамбургер не гниет, т. к. содержит мало жидкости из-за использования трансжиров вместо обычных. Избыток соли забирает оставшуюся влагу.
Трансжиры и большое количество соли вредно для сердечно-сосудистой системы нашего организма.
Гамбургер, который не портится.
Для наблюдения взяли гамбургер известной сети фастфуда. С 30.12.21 по настоящее время гамбургер внешне мало изменился. Нет следов плесени и гнили. Он просто немного усох.
Гамбургер не гниет, т. к. содержит мало жидкости из-за использования трансжиров вместо обычных. Избыток соли забирает оставшуюся влагу.
Трансжиры и большое количество соли вредно для сердечно-сосудистой системы нашего организма.
Кока-кола убивает.
Для проведения эксперименты мы выбрали самых маленьких животных. Это одноклеточные инфузории-туфельки. У них стабильное поведение, если окружающая среда не меняется, и быстрая ответная реакция на любые изменения.
Для нас было важно постараться не убить инфузории во время опытов. Для этого мы помещали каплю с инфузориями на предметное стекло. Рядом помещали каплю с чистой водой, чтобы инфузории могли «убежать» от агрессивной среды.
Для проведения эксперименты мы выбрали самых маленьких животных. Это одноклеточные инфузории-туфельки. У них стабильное поведение, если окружающая среда не меняется, и быстрая ответная реакция на любые изменения.
Для нас было важно постараться не убить инфузории во время опытов. Для этого мы помещали каплю с инфузориями на предметное стекло. Рядом помещали каплю с чистой водой, чтобы инфузории могли «убежать» от агрессивной среды.
- Банан. Инфузории приблизились и поглощали частицы банана с помощью ресничек.
- Сыр. Инфузории приблизились к кусочку и исследовали его ресничками, не присасывались, но и не уплывали в чистую среду.
- Сухарики и чипсы с сыром. От продукта отделились пузырьки с жиром. Инфузории быстро переместились в каплю с чистой водой.
- Кока-кола. Моментальная смерть. Инфузории выпустили трихоцисты и почернели.
Интересный микромир в Тонином инстаграм @igmicroscope
Если хочешь быть здоровым, хорошо развиваться и расти, быть активным и выносливым, нужно правильно питаться и как можно реже употреблять джанк фуд. Лучше перекусить яблоком, чем чипсами и газировкой.
По итогам нашей работы мы хотим посоветовать всем правильно питаться и составили рекомендации по «здоровой тарелке»:
«Здоровая тарелка».
Приятного аппетита!
«Здоровая тарелка».
- Избегайте трансжиров, таких как маргарин и кондитерский жир.
- Выбирайте продукты с низким содержанием соли и сахара.
- Половину здоровой тарелки должны занимать овощи и немного фруктов.
- Оставшуюся половину делят злаки, крупы и белки.
- Важно! Белок является основным строительным материалом для нашего организма. Лучше всего усваиваются белки животного происхождения. Но растительные белки тоже важны.
- «Здоровую тарелку» дополняют кисломолочные продукты, растительные масла, орехи/семена и чистая вода.
- Чтобы избежать переедания не отвлекайтесь на телевизор и гаджеты, насладитесь едой.
Приятного аппетита!
